версия для слабовидящих
Call-центр: 8(8617) 67-49-56
г. Новороссийск, пр. Ленина, д. 46
Для молодёжи 😊
🤓 Примерно в 90% случаев появление избыточного веса связано с пищевыми привычками человека.
🔔 Некоторые причины увеличения веса у молодежи:
🔸 Малоподвижный образ жизни. Подавляющее большинство современной молодежи живому общению, танцам, туристическим походам, спортивным играм предпочитают долгое сидение за компьютером и в телефоне.
🔸 Нездоровое питание. Всеми любимый фаст-фуд включает в себя транс-жиры, синтетические добавки, легкоусваиваемые углеводы. Физиологическая ценность этих компонентов не то чтобы минимальна – НУЛЕВАЯ.
🔸 Ускорение ритма жизни. Вечно спешащие куда-то подростки не успевают даже нормально покушать. А ведь принятие пищи должно быть регулярным и неторопливым.
🔸 Стрессы, нарушения режима сна и отдыха. Молодые люди могут испытывать нервный стресс и сильные переживания даже там, где для этого нет объективных причин. Характерны частые нарушения режима сна, в частности – недосыпание.
Берегите себя, питайтесь правильно и сбалансированно!🌿
