версия для слабовидящих
Call-центр: 8(8617) 67-49-56
г. Новороссийск, пр. Ленина, д. 46
Уважаемые пациенты! Все вопросы о COVID-19 вы можете задать по телефону горячей линии 8(960)477 41 03
Неделя профилактики заболеваний печени 27 июля - 2 августа
- Основными причинами хронических заболеваний печени являются вирусные инфекции, алкогольная интоксикация и метаболические нарушения.
- Сбалансированное питание, контроль массы тела и ограничение потребления алкоголя обеспечивают эффективную первичную профилактику.
- Вакцинация против гепатита B - надёжная мера предупреждения инфекционных заболеваний печени.
- Регулярное проведение биохимических анализов и ультразвукового обследования позволяет выявлять патологию на ранних стадиях.
- В свете растущей распространенности ожирения особое внимание следует уделить вопросам неалкогольной жировой болезни печени, ее профилактике, диагностике и лечению. Основные меры профилактики – это рациональное питание и достаточная физическая активность.
- Нельзя обойти стороной и проблему алкогольной болезни печени, особенно принимая во внимание наличие краткого и удобного в применении опросника по оценки вреда употребления алкоголя для здоровья - RUS-AUDIT, внедрение которого в широкую клиническую практику будет способствовать своевременному выявлению опасных для здоровья паттернов употребления алкоголя, проведению кратких
мотивационных интервью с такими пациентами.
Неделя сохранения здоровья головного мозга
20-26 июля
Неделя сохранения здоровья головного мозга (в честь Всемирного дня мозга 22 июля)
Поддержание функциональной активности и когнитивного потенциала головного мозга является приоритетом стратегии активного долголетия.
Контроль сосудистых факторов риска - гипертонии, гипергликемии, дислипидемии - снижает вероятность инсульта и деменции.
Важно регулярно измерять давление, так как гипертония часто протекает бессимптомно, а также вести здоровый образ жизни, поддерживая эластичность сосудов. Эти меры – ключ к сохранению здоровья мозга, ясности мышления и высокой когнитивной активности.
Избыточное потребление соли усугубляет ситуацию, способствуя развитию гипертонии и сосудистых патологий. Снижение соли в рационе до 5 г в сутки и контроль давления (ниже 130/80 мм рт. ст.) помогают защитить мозг, продлить активное долголетие и снизить риск нейродегенерации.
Качество сна, психологическая устойчивость, творческая деятельность имеют существенное значение для здоровья мозга.
Регулярная умственная и социальная активность способствует сохранению нейропластичности в старших возрастных группах.
Комплексный подход к профилактике заболеваний мозга должен стать частью общей культуры заботы о здоровье.