Уважаемые пациенты! Все вопросы о COVID-19 вы можете задать по телефону горячей линии 8(960)477 41 03
Профилактика грибковых инфекций
Профилактика грибковых инфекций: микоз стопы
Что такое «стопа спортсмена»? Где живут грибки, вызывающие микоз? И как его лечить, если грибок уже поразил ваши стопы?
Микоз стопы – одно из самых известных и распространенных грибковых заболеваний ног. У него есть и другое название - "стопа спортсмена". Теплая и влажная обувь – идеальная среда для питания грибков. Поэтому они нередко поражают ноги именно у спортсменов, которые во время тренировок постоянно используют одну и ту же пару специальной обуви. Однако встретиться он может и у людей, далеких от профессионального спорта. Как его избежать и как определить, если избежать не удалось?
Симптомы микоза стопы
- Покраснение кожи стопы. - Неприятный запах. - Шелушение кожи. - Появление мелких пузырьков или волдырей. - Зуд, особенно в складках кожи. - Белая сморщенная кожа между пальцев ног. Если микоз стопы приобретает хроническую форму, пораженный участок напоминает по своей форме мокасин: покраснение и шелушение покрывает подошву и боковую часть стопы. Микоз может распространяться и на кожу рук – если контакт с пораженной кожей стоп происходит постоянно.
Что вызывает “стопу спортсмена”?
Микоз стоп провоцирует активное развитие грибков дерматофитов, которые способны поражать кожу, волосы и ногти. Люди, которые склонны к дерматофитии, часто также подвержены грибковой инфекции ногтей (онихомикоз), поскольку эти заболевания вызваны одними и теми же грибками.
Где можно встретиться с дерматофитами?
Как правило, заражение дерматофитами происходит в общественных местах: в бассейнах, душах или раздевалках фитнес-центров, в спа-салонах, саунах и банях. Грибок предпочитает теплую и влажную среду подобных помещений. Поскольку он обитает в верхних слоях кожи, то с нее легко попадает на пол, где может прожить некоторое время.
Факторы риска развития микоза стоп
- Снижение иммунитета из-за генетических факторов, приема иммунодепрессантов, развития диабета или рака. - Гипергидроз. Избыточное потоотделение кожи стоп значительно увеличивает вероятность грибковой инфекции. - Несоблюдение мер личной гигиены при пользовании общим душем, сауной, баней, спортивным залом.
Как избавиться от грибка стопы?
Лучший способ лечения «стопы спортсмена» - это профилактика. Соблюдайте следующие правила:
1. В общественных раздевалках носите сандалии, либо легко моющиеся резиновые тапочки. Не забывайте регулярно промывать их с дезинфицирующим средством.
2. Приобретите носки, которые легко отводят пот (их производят из специальных материалов), либо достаточное количество хлопчатобумажных носков. Регулярно меняйте носки. Как только вы закончили занятия – сразу надевайте чистую пару.
3. Влажную от пота обувь необходимо просушивать прежде, чем надеть снова.
4. Никогда не надевайте чужую обувь и носки.
5. Для занятий спортом приобретите хорошо вентилируемую обувь, подходящую вам по размеру.
6. Тщательно мойте и хорошо вытирайте ноги. Грибок любит влажную среду – ему трудно поразить просушенную кожу.
7. Не забывайте о том, что ноги надо мыть не только после занятий спортом, но и перед сном и с утра. Особенно – в жаркие летние дни, когда вы носите открытую обувь.
8. Не носите зимнюю обувь в помещении длительное время. На работе всегда держите пару сменной обуви.
9. Применяйте специальные средства от излишней потливости стопы и обрабатывайте обувь антибактериальными спреями.
Если грибок уже поразил ваши стопы, обязательно обратитесь к дерматологу и тщательно соблюдайте его назначения. Помните, что появление грибковой инфекции кожи может сигнализировать об ослаблении работы иммунной системы вследствие более серьезных заболеваний: ВИЧ, диабета, рака. Ни в коем случае не применяйте противогрибковые средства без назначения врача, особенно предназначенные для приема внутрь.
Самое важное
Микоз стопы вызывается развитием грибков-дерматофитов, которые попадают на кожу в местах общественного пользования. Защититься от него поможет соблюдение обычных мер личной гигиены. Если грибок уже успел поразить ваши стопы, ни в коем случае не применяйте противогрибковые средства без назначения врача – незамедлительно обратитесь к дерматологу.
Родинки простое решение непростого вопроса
Родинки: простое решение непростого вопроса
Что означают родинки?
Родинка — доброкачественное пигментное меланоцитарное образование кожи, которое более правильно с медицинской точки зрения называть невусом. Родинка — слово не медицинское, но оно широко используется, и люди к нему привыкли. Небольшие и симпатичные родинки на лице и теле могут придавать их обладателю дополнительный шарм. Но зачастую родинки являются эстетическими дефектами или несут риск. Не все, что появляется на коже, относится к этой категории. Есть и другие доброкачественные образования кожи, например, широко распространенные бородавки и папилломы.
Чаще всего родинки на теле и лице считают безопасными для здоровья эстетическими дефектами. К сожалению, при определенных условиях (травмирование, длительное интенсивное солнечное облучение) некоторые из них могут перерождаться в злокачественные образования. Поэтому каждая опасная родинка должна быть вовремя замечена и удалена.
Появление родинок человек может заметить на любом этапе жизни, но наиболее часто это происходит в возрасте до 40 лет. Появление меланоцитарного (пигментированного) невуса внезапно в более старшем возрасте должно насторожить пациента и требует наблюдения у врача дерматолога-онколога.
Располагаться родинка может как на любом участке кожного покрова, так и на слизистых оболочках (полости рта, глаз, половых органов). Размеры невусов могут быть самые различные. Большие родинки требуют большего внимания, при диаметре более 1 см родинка нуждается в обязательном тщательном наблюдении врача.
Цвет родинки может варьировать от белого до черного. В процессе своего развития родинка может изменяться. Если Вы заметили, что родинка растет, или другие изменения в родинке, лучше проконсультироваться со специалистом.
Среди населения бытует мнение, что удаление родинок — это опасная процедура. Это не так! Люди боятся удаления заведомо доброкачественных родинок на лице и продолжают испытывать эстетический дискомфорт или постоянно травмируют невус, значительно увеличивая риск развития онкологического заболевания. Зачастую обращение к врачу по поводу опасной родинки происходит слишком поздно, когда заболевание перешло в неблагоприятную стадию, и родинка уже превратилась в меланому.
Поэтому, если у Вас много родинок на коже, важно ежегодно обращаться к врачу (дерматологу, онкологу) с профилактической целью для осмотра кожного покрова и составления индивидуального паспорта кожи.
Так же обследование у дерматолога-онколога должны пройти пациенты, перенесшие солнечные ожоги. Важно знать, что в наши дни ультрафиолетовое облучение намного более опасное, чем во времена наших родителей. С его воздействием (наряду с генетической предрасположенностью) связывают появление на коже доброкачественных и злокачественных новообразований. Чтобы исключить возможные неприятные последствия отдыха на солнце, нужно обязательно провести обследование родинок у врача.
Таким образом, к врачу нужно обращаться:
- ежегодно, если у Вас много родинок;
- при расположении родинки в местах, подвергающихся трению и другой травме;
- при появлении родинок большого размера в возрасте старше 40 лет;
- если родинка на ладони;
- если родинка на подошве стопы;
- при наличии больших родинок (диаметром более 1 см);
- если Вы заметили, что родинка растет.
Удаление родинок
Удалять невусы нужно в специализированных клиниках, где будет точно поставлен диагноз и выбран способ удаления родинки. Способов удаления много, оптимальный вам подскажет только врач. Главная цель этой процедуры: полностью удалить родинку и по возможности избежать образования рубца в зоне удаления.
Несмотря на все вышесказанное, пугаться не нужно, большинство родинок (невусов) абсолютно безобидны. Но все же по всем вопросам, связанным с наличием и удалением родинок на теле, лице и слизистых оболочках, следует обратиться к врачу.
Кожа
◽ На коже могут проявляться симптомы различных нарушений внутренних систем, обменных и гормональных сбоев. Часть болезней имеют локальный характер, например, сыпь на руках или лице. При других патологиях могут быть тотальные поражения кожного покрова.
🌿 Основным и самым действенным механизмом противодействия кожным недугам является профилактика. Прежде всего, она выражается в соблюдении базовых гигиенических правил, использовании специальных дерматологических средств, исключении контакта с больными людьми и животными, умеренности в ультрафиолетовом воздействии, своевременном обеззараживании раненых поверхностей, полноценном и разнообразном питании и, конечно же, в целом, в ведении здорового и активного образа жизни.
Псориаз
Псориаз — патология, при которой иммунная система человека ошибочно атакует здоровые клетки кожи. В результате на её поверхности появляются красные шелушащиеся пятна, которые могут сильно чесаться и даже болеть. Иногда болезнь сопровождается воспалением суставов и глаз.
Заболеть можно в любом возрасте - с рождения до старости. Но, примерно в 75% случаев, псориаз начинается в период полового созревания. Нередки случаи передачи по наследству.
При регулярном лечении псориаз может оставаться под контролем.
Рекомендуем соблюдать комплекс профилактических мероприятий в прогрессирующей стадии заболевания:
- Независимо от стадии заболевания и клинической формы больные псориазом должны соблюдать определенные рекомендации по питанию и уходу за кожей.
- Следует отказаться от алкоголя, жирной и острой пищи, ограничить прием легкоусвояемых углеводов.
- Вместе с тем полезны полноценные белки в молочных продуктах, рыбе, мясе, овощи, фрукты, ягоды и морепродукты.
- Использовать постельное белье только из натуральных тканей.
- В холодное время года носить шерстяную одежду только поверх хлопчатобумажной.
- Стирать новую одежду перед ноской, не пользоваться стиральными порошками с биодобавками (ферментами), не добавлять кондиционеры в воду для полоскания - отдушки могут вызвать воспаление кожи.
- Соблюдать режим мытья и коротко стричь ногти.
- Отказаться от посещения сауны и бани, занятий контактным спортом.
- Также следует бережно относиться к кожным покровам:
- Не пользоваться жесткими мочалками и щетками во время душа и принятия ванн, не расчесывать пораженные места, не растираться полотенцем (а промокать им тело), не подвергать кожу механическим травмам и т. д.
- При прогрессировании процесса принятие ванн и УФ-облучения следует отменить, а также исключаются все раздражающие местные процедуры.
- Пройти обследование на наличие сопутствующих заболеваний, очагов хронических инфекций.
Детский травматизм
До настоящего времени, к сожалению, сохраняется высокий уровень детского травматизма, приводящего к смертельным исходам.
По данным Росстата:
- травмы, отравления и некоторые другие последствия воздействия внешних факторов» занимают
первое место (до 30 %) в структуре смертности детей от 0~17 лет.
По данным федерального статистического наблюдения в сфере здравоохранения:
- ежегодно медицинские организации России регистрируют более 3 млн детских травм. Таким образом, каждый девятый ребенок в возрасте от 0-17 лет обращается за медицинской помощью по поводу травм.
Знание основ профилактических мероприятий способно предотвратить тяжелую инвалидность и смертельный исход у детей. Педагогические работники, родители должны прививать детям навыки безопасной жизнедеятельности, объяснять и проводить профилактические мероприятия, направленные на профилактику детского травматизма.
Ожоги - очень распространенная травма у детей.
- держите детей подальше от открытого огня, пламени свечи, костров, взрывов петард;
- храните в недоступных для детей местах легковоспламеняющиеся жидкости, а также спички,
зажигалки, бенгальские огни, петарды;
- причиной ожога ребенка может быть горячая жидкость (в том числе еда), обращайте на это
внимание во время приема пиши детей;
- оберегайте ребенка от солнечных ожогов, солнечного и теплового «удара».
Кататравма (падение с высоты) - нередкая причина тяжелейших травм, приводящих к инвалидизации или смерти.
- не разрешаете детям «лазить» в опасных местах (лестничные пролеты, крыши, гаражи и др.);
- устанавливайте надежные ограждения, решетки на ступеньках, лестничных пролетах, окнах и
балконах.
- Помните - противомоскитная сетка не спасет в этой ситуации и может только создавать ложное чувство безопасности;
- Открывающиеся окна и балконы должны быть абсолютно недоступны детям.
Утопление - в большинстве случаев страдают, дети от 13-17 лет из-за неумения плавать.
- взрослые должны научить детей, правилам поведения на воде и ни на минуту не оставлять их без
присмотра вблизи водоемов:
- дети могут утонуть менее чем за две минуты даже в небольшом количестве воды;
- учите детей плавать, начиная с раннего возраста;
- дети должны знать, что нельзя плавать без присмотра взрослых;
- обязательно используйте детские спасательные жилеты соответствующего размера - при всех
вариантах спортивных мероприятий, отдыха на открытой воде;
- правильно выбирайте водоем для плавания и учите этому детей - только там, где есть
разрешающий знак,
Помните - практически все утопления детей происходят в летний период.
Удушье (асфиксия) -
- во время еды нельзя отвлекать ребенка - смешить, играть и др. Необходимо соблюдать принцип «Когда я ем, я глух и нем», особенно в случаях, когда прием пищи происходит в организованных коллективах при скоплении детей;
- нужно следить за детьми во время еды. Кашель, шумное частое дыхание или невозможность издавать звуки - это признаки проблем с дыханием и, возможно, удушья, которое может привести к смерти.
Отравления -
- отбеливатели, кислоты и щелочные растворы, другие ядовитые вещества, могут вызвать тяжелое отравление, поражение мозга, слепоту и смерть ребенка. Яды, и отдельные химические вещества бывают опасны не только при заглатывании, но и при вдыхании, попадании на кожу, в глаза и даже на одежду. Особую осторожность необходимо соблюдать на уроках химии!
- ядовитые вещества, медикаменты, кислоты, щелочи должны храниться в плотно закрытых маркированных контейнерах, в абсолютно недоступном для детей месте;
- следите за детьми при проведении мероприятий на природе, прогулках и походах в лес: ядовитые грибы и ягоды - возможная причина тяжелых, отравлений;
- отравление угарным газом: крайне опасно для детей и нередко
сопровождается смертельным исходом - неукоснительно, соблюдайте правила противопожарной безопасности во всех местах пребывания детей, особенно там, где есть открытый огонь.
Поражения электрическим током -
- дети могут получить серьезные повреждения, воткнув пальцы или какие-либо предметы в электрические розетки - их необходимо закрывать специальными защитными накладками;
- электрические провода (особенно обнаженные) должны быть недоступны детям;
- учите детей, что нельзя приближаться к лежащему на земле электропроводу ближе 8 метров.
Дорожно-транспортный травматизм - является причиной около 20 % смертельных случаев от общего числа травм.
- Детей с раннего возраста необходимо обучать правильному поведению на дороге, в машине и общественном транспорте, а также обеспечивать безопасность ребенка во всех ситуациях;
- детям нельзя играть возле дороги, особенно с мячом;
- с учетом возраста ребенка при перевозке в автомобиле, автобусе и других транспортных средствах передвижения необходимо использовать специальные кресла и ремни безопасности;
- На одежде ребенка, ранце, портфеле желательно иметь специальные светоотражающие
нашивки.
Несчастные случаи при езде на велосипеде являются распространенной причиной, смерти и травматизма среди детей среднего и старшего возраста.
- дети должны быть обучены безопасному поведению при езде на велосипеде;
- дети должны в обязательном порядке использовать защитные шлемы и другие приспособления, в
том числе при проведении спортивных мероприятий в образовательных организациях.
Травмы на железнодорожном транспорте - нахождение детей в зоне железной дороги может быть смертельно опасно.
> строжайшим образом запрещайте подросткам кататься на крышах, подножках, переходных площадках вагонов и объясняйте им опасность такого поведения. Так называемый «зацепинг», в конечном итоге - практически гарантированное самоубийство;
Помните сами и постоянно напоминайте детям, что строго запрещается, в том числе при проведении выездных мероприятий:
- посадка и высадка на ходу поезда;
- высовываться из окон вагонов и дверей тамбуров на ходу поезда;
- оставлять детей без присмотра на посадочных платформах и в вагонах;
- прыгать с платформы на железнодорожные пути;
- устраивать на платформе различные подвижные игры;
- подходить к вагону до полной остановки поезда;
- на станциях и перегонах подлезать под загоны и перелезать через автосцепки для прохода через путь;
- проходить по железнодорожным мостам и тоннелям, неспециализированным для перехода
пешеходов;
- переходить через железнодорожные пути перед близко стоящим поездом;
- игры детей на железнодорожных путях запрещаются;
- подниматься на электроопоры;
- ходить в районе стрелочных переводов, так как это может привести к тяжелой травме.
В настоящей памятке представлены основные принципы профилактики травматизма у детей школьного возраста в различных ситуациях, которые могут возникнуть в образовательной организации, которые из перечисленных в памятке ситуаций обычно не возникают или возникают редко в стенах образовательных организаций. Однако они могут иметь место при выездных/досуговых мероприятиях, организованных образовательной организацией, поэтому и в этих случаях необходимо обеспечить безопасность детей.