версия для слабовидящих
Call-центр: 8(8617) 67-49-56
г. Новороссийск, пр. Ленина, д. 46
Уважаемые пациенты! Все вопросы о COVID-19 вы можете задать по телефону горячей линии 8(960)477 41 03
18 - 24 декабря - Неделя популяризации здорового питания
Поддержание системы здорового рационального питания помогает избежать метаболических нарушений и ассоциированных заболеваний.
Принципы здорового питания базируются на качестве продуктов питания, их количестве и времени приема (режимных моментах).
Важно акцентировать внимание не на ограничениях, хотя они тоже важны (минимизация фастфуда, снеков, переработанного мяса и сахаросодержащих напитков), а на включении в питание необходимых рацион-формирующих продуктов (рыба 2 р/нед, орехи, овощи и фрукты).
Важная проблема — высокое потребление соли в России, в особенности в зимнее время (до 12-13 г/день), в то время как суточная норма составляет 5 г/день.
Обучение альтернативному выбору продуктов, приготовлению полезных блюд помогает усилить мотивацию граждан и увеличить приверженность здоровому питанию.
Неделя ответственного отношения к здоровью
ВОЗ определяет ответственное отношение к здоровью как способность отдельных лиц, семей и сообществ укреплять здоровье, предотвращать болезни, поддерживать здоровье и справляться с заболеваниями и инвалидностью при поддержке медицинского учреждения либо самостоятельно.
Что включает в себя ответственное отношение к здоровью:
- Соблюдение здорового образа жизни;
- Мониторинг собственного здоровья;
- Ответственное использование продукции для самостоятельной заботы о здоровье, правильное хранение и употребление лекарственных препаратов.
Ответственное отношение к своему здоровью поможет не только улучшить качество жизни, но и позволит увеличить продолжительность жизни.
Диспансеризация - это забота о будущем сегодня!
Почти все приобретенные болезни на ранних стадиях проходят бессимптомно, поэтому, чем раньше удается обнаружить исходные проявления заболевания или риск их развития, тем успешнее станет выздоровление.
Как раз для этого и проводится диспансеризация и профилактический осмотр различных групп взрослого населения путем тщательного обследования с целью:
- раннего выявления ХНИЗ (хронических неинфекционных заболеваний) и факторов риска их развития;
- определения группы здоровья;
- проведения профилактического консультирования;
- определения группы диспансерного наблюдения.
Выявленные в процессе диспансеризации факторы риска можно видоизменить, таким образом привести к минимуму развитие патологии или не дать возможности ее проявления. Именно с этими целями в рамках диспансеризации проводится профилактическое консультирование. Стоит напомнить, что именно обнаруженные в процессе прохождения диспансеризации заболевания и патологии можно более эффективно и продуктивно лечить, не допуская дальнейших осложнений.
Сам процесс диспансеризации взрослого населения осуществляется бесплатно, по месту обслуживания в поликлинике.
Диспансеризация проводится 1 раз в 3 года с 18 до 39 лет. Лица, старше 40 лет проходят диспансеризацию ежегодно.
Профилактический медицинский осмотр проводится ежегодно для всех категорий граждан.
Профилактический медицинский осмотр включает в себя:
анкетирование граждан в возрасте 18 лет и старше 1 раз в год,
расчет индекса массы тела
измерение артериального давления
исследование уровня общего холестерина, глюкозы
определение относительного и абсолютного сердечно-сосудистого риска
флюорографию легких или рентгенографию легких, электрокардиографию, измерение внутриглазного давления,
осмотр фельдшером (акушеркой) или врачом акушером-гинекологом женщин в возрасте от 18 до 39 лет 1 раз в год;
прием (осмотр) по результатам профилактического медицинского осмотра.
Из документов надо предъявить паспорт, полис ОМС, СНИЛС.
Диспансеризация – это профилактический осмотр и дополнительное обследование. По завершении диспансеризации устанавливается группа здоровья, проводится профилактическое консультирование, при показаниях устанавливается диспансерное наблюдение.
Все мероприятия направлены на сохранение здоровья наших людей. Каждый гражданин нашей страны обязан беречь свое здоровье!